「ベンチプレス」一覧

大胸筋のトレーニングというとフラットのベンチプレスを思い浮かべる人は多いと思いますが、フラットのベンチプレスだけではインクラインのベンチプレ

筋トレの中でもベンチプレスは人気種目の一つでありやっている人も多いと思います。　やっていくうちに段々記録が伸びなくなってきていませんか？